Casquette, visière et crème solaire : habiller un joueur d'extérieur selon la saison
Par Alexandre Klein-Gallimard Publié le 19 octobre 2026 Mis à jour le 19 octobre 2026 3 min de lecture
« Casquette, visière et crème solaire : habiller un joueur d'extérieur selon la saison » : ce qui suit va à l’essentiel, sans détour. Vous composerez un cadeau textile et solaire adapté à la saison. Les sections, dans l’ordre : le déroulé pas à pas. À qui s’adresse cet article : proches, amis et collègues de joueurs de pickleball, souvent novices dans ce sport, qui cherchent un cadeau adapté au niveau et à la pratique de la personne.
Le déroulé pas à pas
Le parcours, étape par étape :
- Des vêtements à manches longues ou des pantalons, ainsi que des lunettes de soleil, complètent la protection de la peau et des yeux lors des séances en extérieur.
- L'American Academy of Ophthalmology recommande des lunettes conformes à la norme ASTM F3164, valable pour les sports de raquette, pour jouer au pickleball.
- Pour jouer en extérieur, un radio-oncologue conseille crème solaire à large spectre SPF 30 ou plus, réappliquée toutes les 40 à 80 minutes, et d'éviter une exposition prolongée entre 10 h et 16 h.
- Selon Baylor Scott & White Health, un échauffement dynamique (balancements de jambes, cercles de bras, petit footing) avant de jouer réduit le risque de blessure.
- Baylor Scott & White Health conseille de débuter avec une ou deux séances par semaine avant d'intensifier la pratique, un point à garder en tête pour un débutant qui reçoit beaucoup de matériel d'un coup.
Pourquoi se protéger du soleil sur un terrain extérieur ?
Sur le plan réglementaire : La Fédération française de tennis (FFT) a obtenu la délégation du pickleball auprès du ministère des Sports, ce qui lui confie l'organisation de la pratique en France ; l'annonce date du 2 janvier 2026.
Ordre de grandeur : une étude sur 128 joueurs récréatifs (publiée en 2023) a trouvé que 28 % avaient subi au moins une blessure de surmenage ; l'épicondylalgie (tendinite du coude) était la plus fréquente.
En chiffres : environ 70 % des blessures oculaires de pickleball recensées concernaient des joueurs de 50 ans et plus ; l'âge moyen des blessés était de 54 ans.
Quels textiles choisir selon la saison ?
En chiffres : dans cette analyse, 43 % des blessures oculaires venaient d'un coup direct de la balle, 28 % de chutes et 12 % de coups de raquette.
Ordre de grandeur : début 2026, le pickleball comptait près de 30 000 pratiquants en France, dont environ 3 500 licenciés à la FFT, et 850 clubs proposaient la discipline.
Sur le plan réglementaire : avec la délégation, la FFT doit définir et appliquer les règles de la discipline, organiser la pratique dans les clubs, développer la compétition de haut niveau et structurer le parcours compétitif.
Que contient un kit solaire utile ?
En chiffres : une étude publiée dans JAMA Ophthalmology le 16 octobre 2025, fondée sur les urgences américaines (NEISS), a recensé 73 blessures oculaires documentées de 2005 à 2024, dont 33 en 2024, soit environ 1 262 cas estimés au niveau national en 2024 après pondération.
En définitive
Gardez ces repères sous la main au moment de décider.
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Sources citées
- Q&A: un radio-oncologue explique comment protéger sa peau en jouant au pickleball (Texas Oncology) —
- Pickleball panic over eye injuries (The Ophthalmologist) —
- Common pickleball injuries: 7 tips to protect your body and stay on the court — Blessures fréquentes (coude, épaule, cheville) et conseils de prévention dont chaussures de court ; contexte seulement. Consulté le 2026-10-18.
- La Fédération française de tennis obtient la délégation du pickleball — Délégation du pickleball à la FFT le 2 janvier 2026, rôle de la fédération, environ 30 000 pratiquants, 3 500 licenciés, 850 clubs. Consulté le 2026-10-18.
- Overuse Injuries and Epicondylalgia in Recreational Pickleball Players —
- La Fédération française de tennis obtient la délégation du pickleball, sport en vogue — Annonce de la délégation (3 janvier 2026), chiffres de pratique, histoire du pickleball et arrivée en France en 2015. Consulté le 2026-10-18.
- Surge in pickleball correlated with increased rate of eye injury — Résumé d'une étude JAMA Ophthalmology : environ 3 112 blessures oculaires estimées de 2005 à 2024, dont 1 262 en 2024 ; recommandation de protection oculaire. Consulté le 2026-10-18.
Les conseils sur la protection (yeux, articulations, chaussures) sont d'ordre général et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.
Les règles d'homologation du matériel citées viennent surtout de USA Pickleball. En France, la FFT fixe le cadre officiel depuis 2026 : vérifiez les exigences avant d'offrir du matériel destiné à la compétition.