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Le Carnet du Pickleur Des idées de cadeaux pour joueurs de pickleball, du débutant au licencié

Lunettes, coudière, chaussures : offrir de la protection à un joueur de pickleball

Publié le 19 octobre 2026 Modifié le 19 octobre 2026 4 min à lire

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Lunettes, coudière, chaussures : offrir de la protection à un joueur de pickleball. Les cadeaux de protection pour jouer plus sereinement. Au sommaire : les principes qui structurent le sujet et les articles pour aller plus loin.

Les blessures aux yeux, au coude et aux chevilles reviennent dans les études sur le pickleball. Cette rubrique présente les accessoires de protection que l'on peut offrir. La rubrique « Protection et santé » réunit ici ses articles, son vocabulaire et ses repères essentiels.

Les principes qui structurent le sujet

Un principe à connaître : les blessures oculaires vont des abrasions de la cornée et lacérations (peu graves) aux décollements de rétine, fractures de l'orbite et traumatismes du globe (graves). À garder en tête pour la suite.

Cadre applicable : avec la délégation, la FFT doit définir et appliquer les règles de la discipline, organiser la pratique dans les clubs, développer la compétition de haut niveau et structurer le parcours compétitif.

Ce qu’il faut savoir : le « pickleball elbow » provient de mouvements répétés du poignet et du bras qui sollicitent les tendons et provoquent une inflammation à l'extérieur du coude.

Cadre applicable : La Fédération française de tennis (FFT) a obtenu la délégation du pickleball auprès du ministère des Sports, ce qui lui confie l'organisation de la pratique en France ; l'annonce date du 2 janvier 2026.

Cadre applicable : une licence pickleball FFT existe depuis la saison sportive 2025 (activation des licences au 1er septembre 2024) ; elle ouvre l'accès aux compétitions et à un classement officiel.

Les articles pour aller plus loin

Les articles de la rubrique, chacun lisible séparément :

Par où commencer

À dérouler dans cet ordre :

  1. L'American Academy of Ophthalmology recommande des lunettes conformes à la norme ASTM F3164, valable pour les sports de raquette, pour jouer au pickleball.
  2. Des vêtements à manches longues ou des pantalons, ainsi que des lunettes de soleil, complètent la protection de la peau et des yeux lors des séances en extérieur.
  3. Selon Baylor Scott & White Health, un échauffement dynamique (balancements de jambes, cercles de bras, petit footing) avant de jouer réduit le risque de blessure.
  4. Pour jouer en extérieur, un radio-oncologue conseille crème solaire à large spectre SPF 30 ou plus, réappliquée toutes les 40 à 80 minutes, et d'éviter une exposition prolongée entre 10 h et 16 h.
  5. Baylor Scott & White Health conseille de débuter avec une ou deux séances par semaine avant d'intensifier la pratique, un point à garder en tête pour un débutant qui reçoit beaucoup de matériel d'un coup.

Bien choisir

Critère à vérifier : les chaussures de court offrent le maintien de la cheville et l'adhérence de semelle que demande le pickleball, contrairement aux chaussures de running ; des chaussures inadaptées augmentent le risque de blessure à la cheville et au genou. À pondérer selon votre situation.

D’autres repères utiles

En chiffres : une étude publiée dans JAMA Ophthalmology le 16 octobre 2025, fondée sur les urgences américaines (NEISS), a recensé 73 blessures oculaires documentées de 2005 à 2024, dont 33 en 2024, soit environ 1 262 cas estimés au niveau national en 2024 après pondération.

Ordre de grandeur : environ 70 % des blessures oculaires de pickleball recensées concernaient des joueurs de 50 ans et plus ; l'âge moyen des blessés était de 54 ans.

En chiffres : une étude sur 128 joueurs récréatifs (publiée en 2023) a trouvé que 28 % avaient subi au moins une blessure de surmenage ; l'épicondylalgie (tendinite du coude) était la plus fréquente.

D’autres repères sur le sujet

Chaque point se lit indépendamment des autres.

  • Dans cette analyse, 43 % des blessures oculaires venaient d'un coup direct de la balle, 28 % de chutes et 12 % de coups de raquette.
  • Début 2026, le pickleball comptait près de 30 000 pratiquants en France, dont environ 3 500 licenciés à la FFT, et 850 clubs proposaient la discipline.
  • Dans cette étude, les blessures de surmenage étaient associées à un volume de jeu élevé, à un niveau de jeu plus faible et à la participation aux tournois ; les femmes et les joueurs de tournoi déclaraient davantage d'épicondylalgie latérale.

Voir aussi

Sources

Les conseils sur la protection (yeux, articulations, chaussures) sont d'ordre général et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

Les règles d'homologation du matériel citées viennent surtout de USA Pickleball. En France, la FFT fixe le cadre officiel depuis 2026 : vérifiez les exigences avant d'offrir du matériel destiné à la compétition.